こんにちは すみちゃん(╹◡╹)三空です! Sさん 認定講座終了おめでとうございます㊗️ YURUKU認定講座では、 まず、入門講座で上半身を緩めてバランスを整えましたので、その復習を行います。 次に、繋ぎとなる大腰筋を緩める動きをします→そして下半身を緩…
こんにちは すみちゃん(╹◡╹)三空です! 梅雨明けしたら☀️一気に 暑い日が全国的に続いています。 熱中症は、手のひらを冷やすのが良いとの事で、ペットボトルを両手に持って散歩♂️したら良い感じです〜。お試しあれ ここ、飯坂温泉♨️の近く、 飯坂学習セ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。