ちょっと富士山🗻かけおりてくる🎵✨
こんにちはー。みそらです。(すみちゃん)
吉田口ルートは、延々とくだり坂が続くので、
足の爪がつぶれて黒くなってしまったり、
はがしてしまったりと、辛い😢ときいていたので、おそれをなしていました。
そこで、
⭕️まずは、登山靴を、かかとにあわせて、きつめにしっかり縛ることがとても大事！
次に、
⭕️歩かず、走る！
これが、快調な下山のコツ🎵✨✨✨✨
下に降りるエネルギーをとめて、
しっかり力強く歩こうとするから、
後ろに後ろに負荷がかかり、
膝や太腿、腰がいたくなってしまいます。
自然に逆らわず、あくまで軽やかに
かけ降りる‼️これが、とても、楽！
ただし、深い砂利道に、ごろごろ石が混ざっていたりすると、足をとられて、すべってしまいます！
どうする？！
🔽😃🤣
✨✨✨✨YURUKU走り✨✨✨✨
新発見！
小指でした！
まず、谷にむかい、斜めに、
ジグザグにはしります。
左向きにかけおりながら、
右手を開き、上にして、
小指を下りの谷側に伸ばします。
右肩から、うちまきに、
くるくるまわしながら
斜めに走る。
そして、ターン！
右に向かい走るときは、
左小指をのばす！
なんと、どんなに足元が不安定でも、
軽やかに飛んだり駆けたりできるではないですか！
これはすごい。
来年富士山🗻一緒に、登りませんか😃
お伝えします✨
ツアー企画しますから、
今のうちにご予約承りますわ。🍀😉
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⭕️みそらの
プライベートカウンセリングコーチ
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☆読んでいただいてありがとうございました☆澄田三空
