YURUKU®️認定講座ひらきました。

こんにちは！みそら*すみちゃんです。

今日認定講座を受けにきてくださったHさんは、右肩の痛み、右膝の痛み、右偏頭痛がお悩み。

３日前にうけられた

入門講座では、上半身をゆるめて、

今回の認定講座では、下半身をゆるめ、バランスをととのえます。

Beforeの立姿では、お尻をつきだしていたのと、

胸骨を上にあげていたので、顎をひいていて苦しそうでした。

Afterでは、まっすぐになりました。

おどろいたのは、火起しアプローチ！

やったほうだけ、どんどんヒップアップするのです！

認定講座あとのご感想です。

最初は、お尻をつきだしてたので、バランスとろうとして、上半身が前傾してたので、顎をひいて緊張してたので、偏頭痛がでてたのかもしれませんね。

左足捻れと、右肩凝りがあったから、

右側に痛みとつまりがあったのでしょう。

afterでは、まっすぐなバランスになりました！よかったですね

Hさん、ひきつづき、やってみてくださいね。

認定講座afterフォローもありますからまた、いつでもご連絡くださいませ

YURUKU®️公認インストラクター

澄田三空